A Taipas Termal é uma estância termal, que dispõe de uma vasta oferta de saúde pela prática de exercício físico em várias áreas. As aulas de Pilates Clínico são adaptadas, considerando o estado clínico de cada utente, caso este apresente alterações posturais, problemas cervicais, dorsais, lombares ou de equilíbrio/coordenação, e preparadas pelos nossos fisioterapeutas especializados na área.
O que é Pilates Clínico?
O Pilates Clínico trata-se de uma modalidade de exercício terapêutico com a supervisão e orientação de um fisioterapeuta especializado, tendo como principal objetivo auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões, melhorando o seu estado de saúde e bem-estar geral.
Quais os benefícios de Pilates Clínico?
– Correção da postura e melhora a consciência corporal;
– Reeducação dos músculos estabilizadores da região lombar e cervical;
– Diminuição do risco de queda, mais frequente na população idosa.
– Prevenção de problemas como a incontinência urinária;
– Melhora e fortalece a força e resistência muscular;
– Aceleração da reabilitação/prevenção pós-lesão;
– Previne o aparecimento de lesões;
– Estimula o bem-estar psicológico;
– Alivia a dor articular e muscular;
– Preparação pré e pós-parto;
– Aumenta a concentração;
– Diminuição do stress.
Quem deve fazer Pilates Clínico?
Indivíduos que apresentem queixas álgicas e/ou patologias associadas (como por exemplo, situações de dor cervical, dor lombar, hérnias discais, próteses do joelho, entre outras), que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo.
Pessoas com estilo de vida mais ou menos sedentárias, sem patologias específicas, mas que desejam praticar exercício físico de forma segura e personalizada.
O resultado das aulas serão múltiplos benefícios para a sua saúde que o irão ajudar no desenvolvimento do equilíbrio e da harmonia dos gestos, posturas, execução dos movimentos, e na melhoria de toda a capacidade funcional e da execução das atividades da vida diária.
