O Dia Mundial da Diabetes é comemorado anualmente em 14 de novembro com o objetivo de aumentar a conscientização sobre a diabetes focando em diferentes aspetos da doença, como prevenção, educação, diagnóstico e tratamento.
Neste sentido a Taipas Termal irá assinalar a data promovendo uma ação educativa e de prevenção disponibilizando rastreios gratuitos de avaliação da glicemia capilar acompanhados dos respetivos ensinos.
O que é a Diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue utilizá-la de maneira eficaz. A insulina é uma hormona necessária para que o corpo converta o açúcar, o amido e outros alimentos em energia.
Existem dois tipos principais de diabetes:
- Diabetes tipo 1: O corpo não produz insulina. Geralmente diagnosticada na infância ou adolescência.
- Diabetes tipo 2: O corpo não usa insulina de forma eficaz. É mais comum em adultos, mas também pode afetar crianças, especialmente com a obesidade crescente.
- Diabetes gestacional ocorre durante a gravidez, mas, muitas vezes, desaparece após o parto.
Como se previne?
A prevenção da diabetes tipo 2 envolve mudanças no estilo de vida, como:
- Alimentação saudável (rica em fibras, frutas, vegetais e pobre em açúcares refinados e gorduras saturadas).
- Exercício regular (pelo menos 30 minutos de atividade física moderada, como caminhada, por 5 dias na semana).
- Manutenção de peso saudável.
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Este dia é um lembrete importante da importância do diagnóstico precoce e do controle adequado da diabetes para evitar complicações, como problemas cardíacos, renais, visão e neuropatia.
