Mindfulness e Gestão Emocional para Crianças

Publicado por José Gomes em

A Taipas Termal acabou de lançar uma nova oferta: Mindfulness e Gestão Emocional para Crianças.

PARA QUEM?

Crianças entres os 5 e os 12 anos que queiram vestir a sua “capa Mind” e com ela aprenderem a vencer os desafios do dia a dia, transformando as suas emoções em aliadas nessa luta. 

 

O QUE É E PARA QUE SERVE?

Este projeto tem como objetivo “aprender a ser”, a sentir e viver o “agora”, aprendendo a ter consciência do que acontece à sua volta e das suas emoções, aceitando-as sem julgamentos ou pressões.

 

QUAIS OS BENEFÍCIOS?

  • Promove o autoconhecimento e autoconsciência;
  • Maior autoestima e autoconfiança;
  • Melhor autorregulação emocional;
  • Maior capacidade de atenção/concentração;
  • Melhor qualidade do sono;
  • Promove sentimentos de empatia, compaixão e aceitação;
  • Melhor relação com “o outro”;
  • Relaxamento físico e mental;
  • Menor stress e ansiedade;
  • Contribui para melhores resultados académicos.

Vagas limitadas: 5 crianças por grupo.

Calendário: 8 sessões (1x/semana). Sábados de manhã.

𝗣𝗿𝗲𝗰̧𝗼 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹: 1̶2̶0̶,̶0̶0̶ ̶e̶u̶r̶.̶
𝗣𝗿𝗲𝗰̧𝗼 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹: 𝟭𝟬𝟴,𝟬𝟬 𝗲𝘂𝗿! - Tenha 10% desconto de inscrição na turma que inicia a 17 de junho!

Primeira sessão a 17 de junho.

Duração p/sessão: 60 minutos

Para mais informações entrar em contacto: unidademental@taipastermal.com

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