Pilates Clinico - Exercício físico com orientação terapêutica

Publicado por José Gomes em

A Taipas Termal é uma estância termal, que dispõe de uma vasta oferta de saúde pela prática de exercício físico em várias áreas. As aulas de Pilates Clínico são adaptadas, considerando o estado clínico de cada utente, caso este apresente alterações posturais, problemas cervicais, dorsais, lombares ou de equilíbrio/coordenação, e preparadas pelos nossos fisioterapeutas especializados na área.

O que é Pilates Clínico?

O Pilates Clínico trata-se de uma modalidade de exercício terapêutico com a supervisão e orientação de um fisioterapeuta especializado, tendo como principal objetivo auxiliar na reabilitação e prevenção de lesões, melhorando o seu estado de saúde e bem-estar geral.

Quais os benefícios de Pilates Clínico?

Correção da postura e melhora a consciência corporal;

Reeducação dos músculos estabilizadores da região lombar e cervical;

– Diminuição do risco de queda, mais frequente na população idosa.

– Prevenção de problemas como a incontinência urinária;

– Melhora e fortalece a força e resistência muscular;

 Aceleração da reabilitação/prevenção pós-lesão;

– Previne o aparecimento de lesões;

– Estimula o bem-estar psicológico;

– Alivia a dor articular e muscular;

Preparação pré e pós-parto;

– Aumenta a concentração;

– Diminuição do stress.

Quem deve fazer Pilates Clínico?

Indivíduos que apresentem queixas álgicas e/ou patologias associadas (como por exemplo, situações de dor cervical, dor lombar, hérnias discais, próteses do joelho, entre outras), que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo.

Pessoas com estilo de vida mais ou menos sedentárias, sem patologias específicas, mas que desejam praticar exercício físico de forma segura e personalizada.

 

O resultado das aulas serão múltiplos benefícios para a sua saúde que o irão ajudar no desenvolvimento do equilíbrio e da harmonia dos gestos, posturas, execução dos movimentos, e na melhoria de toda a capacidade funcional e da execução das atividades da vida diária.

Caso tenha interesse, responda às questões que colocámos neste formulário..

A data de início será em meados de setembro.

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