Spa Termal

YOGA

Concentra a sua atividade através do movimento e meditação.

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Yoga

O Yôga é uma filosofia prática, que nos permite alcançar mais vitalidade, conforto, foco, bem-estar e satisfação. Em última instância, leva-nos ao autoconhecimento e a um estado expandido de consciência

As aulas serão essencialmente constituídas por técnicas de:

- Respiração;

- Limpeza interna (contração abdominal);

- Flexibilidade;

- Força;

- Concentração;

- Descontração;

- Meditação.

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Aulas de grupo:

1 aula por semana - 30,00€/mês

2 aulas por semana - 45,00€/mês

Aulas individuais:

35,00€ cada sessão

2º Feira - 19h30

4º Feira - 09h30

Aulas ministradas pela professora Sandra Direito

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