Yoga
O Yôga é uma filosofia prática, que nos permite alcançar mais vitalidade, conforto, foco, bem-estar e satisfação. Em última instância, leva-nos ao autoconhecimento e a um estado expandido de consciência
As aulas serão essencialmente constituídas por técnicas de:
- Respiração;
- Limpeza interna (contração abdominal);
- Flexibilidade;
- Força;
- Concentração;
- Descontração;
- Meditação.
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Aulas de grupo:
1 aula por semana - 30,00€/mês
2 aulas por semana - 45,00€/mês
Aulas individuais:
35,00€ cada sessão
2º Feira - 19h30
4º Feira - 10h00
Aulas ministradas pela professora Sandra Direito
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